[カフェ瀬戸の海]2月開催のお知らせ

日時令和7年2月4日(火)
10:00〜15:00  (開催時間内は出入り自由です)
場所すこやかセンター(玉野市総合保健福祉センター)大会議室
岡山県玉野市奥玉1-18-5
参加費200円(飲み物・お菓子付)
~皆様のご来場、お待ちしております~

[カフェ瀬戸の海]1月活動報告

令和7年1月14日(火)

新しい年が明け、今年初のカフェ瀬戸の海。今回は毎年恒例の玉野市危機管理課の方々による「備えよう防災」の講演を行いました。

南海トラフ大地震は甚大な被害を出すことが予測されていますが、必要以上に怖がるのではなく、まず普段からできる範囲の中で地震に備えておくことが大切です。すぐにでも実践できる備蓄の効果的な方法や、いざというときの連絡先などとても有用な情報をたくさん教えていただきました。

最後にグループワークを行ないました。皆さん災害を自分事として捉えることで活発な議論が行われました。グループワークには危機管理課の方々にも参加して頂き、地域の生の声を届け、中には市への要望なども出てきており、とても有意義なカフェになったことと思います。

[カフェ瀬戸の海]11月活動報告

令和6年11月12日(火)

11月に入り、朝夕の冷え込みは冬の訪れを感じる季節になってまいりました。ただ日中の日差しに汗ばむこともあり、今年の秋は特に寒暖差が激しく感じます。

さて今回のカフェ瀬戸の海ではダテ薬局より薬剤師の講師をお招きして、薬についての講演会を行ないました。

今回は高齢者に多い「フレイル」についての講演を行っていただきました。フレイルの状態から健康な状態に戻るのか、それともそのまま要介護状態になってしまうのか、まずは自分の状態に気づくことが大切です。また定期的にチェックを行うことも大切だと教えていただきました。

最後にグループワークを行ないました。各グループでは自身の健康づくりの話や、講演会の感想まで、時間が過ぎてもおおいに盛り上がっておられました。今回のカフェがフレイルを自分事として捉えることで、皆さんの日々の健康づくりの参考になれば嬉しく思います。